Gestion des émotions avec une méthode simple et atypique Pour plus de réussite et de qualité de vie

Capacité d'action et qualité de vie sont inversement proportionnelles à l'ampleur des blocages émotionnels

Ces blocages se mesurent par le QE, au même titre que le le fameux QI.

La difficulté est que nous laissons insidieusement nos croyances décider quand avoir ou non une émotion, mais ça ne marche pas.

Les émotions se rebellent et échappent à tout contrôle

Ce dont nous avons besoin pour être bien avec nos émotions, c'est d'une nouvelle relation avec elles, qui est naturelle chez l'enfant, mais pas chez l'adulte.

• Retrouver cette relation naturelle s'appelle "Intelligence émotionnelle".

Sur le chemin de la "maturité" émotionnelle

Une personne mature ne se dit plus jamais énervée par quelqu'un d'autre ! Ce qui ne veut pas dire qu'elle n'est jamais énervée.

Elle sait que l'émotion révéle quelque-chose sur elle-même et qu'elle ne doit surtout pas la rejetter au risque de l'amplifier.

Elle a arrêté de vivre dans des idées, croyances et opinions toutes faites pour ne faire confiance qu'à son ressenti, son attention, son coeur.

Cette capacité à voir au-delà des apparences, en aiguisant les perceptions, est un atout qui donne un avantage considérable

Pour décrire cette expérience, certaines personnes emploient des mots ou phrases qui peuvent choquer, comme :

• Nouvelle naissance.
• Liberté après des années en prison.
• Réveil après des années de sommeil.
• Etc.

La première fois que quelqu'un m'a parlé comme ça, je me suis demandé à quelle secte il appartenait.

Puis, j'ai réfléchi sur l'origine réelle de mes émotions.

J'ai d'observé mes moments de colère et de contrariété

Peut-être que vous aussi aurez constaté ceci.

Quand une contrariété vous tombe dessus, tenez une personne qui oublie un truc qui se traduit par un problème pour vous, il se passe en général deux choses :

• Être contrarié vous ennuie, vous aimeriez bien être tranquille.
• Vous pensez que ce serait le cas sans l'erreur de cette personne.

Relisez bien le deux phares précédentes !

Je peux l'écrire autrement :

• Vous êtes contrarié d'être contrarié, car ce serait mieux d'être tranquille.
• Vos contrariétés viennent des autres ou de vos propres échecs.

Avec cette croyance, la personne se sent victime, car l'apparence est que son malheur n'arrive toujours qu'à cause des autres ou d'elle-même.

Ne voyez-vous pas une chose ?

En voulant autre-chose à la place de ce que je vivais vraiment, je me suis aperçu que cela revenait à ne pas être présent à ce qui était présent.

J'étais ailleurs, ... c'est-à-dire endormi, car non dans la présence de l'instant ...

Dormir dans un monde idéal sans erreur, sans problème causé par les autres, m'enlevait la "Liberté" de répondre avec paix aux problèmes.

Si bien que je prenais les problèmes de plein fouet, en bonne victime !

• Je ne pouvais pas faire autrement que d'être contrarié, ...
• ... n'est-ce pas cela l'absence de liberté ?

Quand vous êtes conscient que c'est ce blocage qui étouffe votre liberté, vous êtes "MUR" pour être présent à ce qui est présent.

Vous vous évadez de la prison mentale, pour accéder à une liberté par rapport aux événements, à l'attitude des autres et à à vos propres erreurs.

C'est comme une nouvelle naissance.

Il y a deux sortes de rire:

En prenant ce chemin, vous adoptez une manière d’être propice à tirer le meilleurs des personnes dont vous avez la responsabilité ou que vous côtoyez.

Devenez riche affectivement, épanoui et maître de soi

La fausse peur vous met dans le pétrin

Elle se réalise souvent et vous mine toujours.

Avec le temps, j'ai compris qu'il n'y avait rien à changer dans mon processus commercial, si ce n'était transmuter la peur en confiance.

Pour aller plus loin

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