Workshop bien-être du 12 mars 2016

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Vous aspirez à trouver un équilibre qui dure dans le temps

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Dans un cadre champêtre, agréable et dépaysant, proche de Lyon et facile d’accès en train

Contexte_______________________________________________________________________________________

Malgré des années de développement personnel, vous constatez que votre humeur est toujours changeante au grès des évènements. Vous aspirez à trouver un équilibre qui dure. Si telle est votre recherche, ce workshop bien-être sera un éclairage.

Objectif________________________________________________________________________________________

• Comprendre les phénomènes de nœuds physiques, mentaux et émotionnels.
• Voir quand l’égo dirige votre vie.
• Apprendre à agir dans l’unité.
• Accueillir vos vulnérabilités avec bienveillance.

Programme de la journée________________________________________________________________________

Le workshop bien-être – La conscience d’abord

À l’aide de quelques exercices de réveil, vous verrez comment parvenir à maintenir votre attention dans l’instant présent. Le besoin de « mentaliser », d’imaginer est la cause des plus belles avancées de civilisation, mais aussi des mal-être et autres troubles émotionnels et psychosomatiques.

De façon ludique et en conscience, nous avancerons sur le chemin de la transformation.

Nous aborderons ces thèmes :

• Qu’est-ce qui change et ne change pas. Où trouver notre stabilité.
• Les lois qui limitent notre liberté et qui nous oppressent.
• Pourquoi sommes-nous tantôt exaltés, dépités ou blasés… et rarement comblés.
• Pourquoi pouvons-nous perdre la maîtrise de nos comportements !
• Que faire pour vivre dans l’unité et agir bien à propos.
• Comment se servir des problèmes comme autant d’occasions de se transformer.

Organisation____________________________________________________________________________________

• Dates et heures : Samedi 12 mars 2016 de 09:30 à 17:00.
• Lieu: Domaine de Côte Claire – 520 route de Vasselin, 38510 Saint Sorlin de Morestel.
  https://domainecoteclaire.wordpress.com/
  50 minutes de Lyon en Voiture, sinon train : gare de la Tour du Pin puis bus.
• Budget : 120 €. Nuitée: 25 € avec petit déjeuner compris.
  Inclus l’usage de l’ensemble des lieux de détente, salons, salle à manger avec tous ses équipements (frigos, plaques électriques, micro-ondes, évier, cafetières, bouilloire, vaisselle), ainsi que des collations (café, thé, biscuits, fruits, jus de fruits, chocolat) pour les intermèdes.
• Repas : amener son repas du midi. Repas du soir, vous pouvez l’amener, sinon restauration possible à proximité (restaurant bon marché, pizza à emporter).

Méthodologie____________________________________________________________________________________

Exposés, échanges en groupe, exercices issus du théâtre, jeux de rôles. Ce workshop bien-être présente un cas qui servira de support théorique, mais est axé avant tout sur la pratique.

Formateur________________________________________________________________________________________

Damien Ponçon, coach professionnel et formateur depuis 2000. Comédien depuis 2005.
Voir : http://www.agir-efficace.com/coach-damien

Nombre de participants____________________________________________________________________________

Comme ce workshop bien-être est axé sur la pratique, le nombre de participants est limité à 12. Nous nous réservons le droit d’annuler la session si le minimum de 6 participants n’est pas atteint.

Contact : Laissez moi vos coordonnées ici et demandez une fiche d’inscription au workshop bien-être.

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