La gestion du stress, qu’est ce cela devrait être ?

Pour la gestion du stress dans les entreprises, il y a donc deux écoles complémentaires.

L’une qui prône une meilleure organisation du travail plus respectueuse de l’homme et de ses besoins physiologiques. L’autre qui part du principe que les problèmes ne sont pas qu’extérieurs et que c’est à chacun de faire ce qu’il faut pour augmenter sa résistance au stress.

Ils ne faut pas opposer ces écoles. Elles sont complémentaires.

La gestion du stress conduit par un coach concerne la résistance au stress

Ce terme est en fait impropre en ce qui concerne mon approche. J’apprends à la personne à se situer dans une zone de sécurité où le stress n’existe pas. La personne est alors bien situé pour voir en toute clarté la situation et pour y répondre avec calme et promptitude.

Je coache par exemple un champion de golf qui me confiait devenir fébrile devant certains trous. Lorsque je lui ai demandé pourquoi, il m’a énoncé la définition du stress:

"Ces trous sont pleins de danger".

Pour la gestion su stress, mon rôle de coach est finalement assez simple. Nous faisons le tour de tout ce qui vous stresse. Nous regardons ensemble en quoi est-ce dangereux ? Puis je vous entraîne à reprendre possession de votre attention afin de vous extraire du danger… et vous voilà prêt à répondre de mieux en mieux à tous les dangers.

J’ai travaillé 15 ans sur le sujet et je suis devenu expert de cette question. Au point de mettre en place un protocole simple qui vous aidera à ne plus vous empoisonner la vie. Qui vous permettra avec le temps d’augmenter votre capacité de réponse et votre aptitude à la détente en présence de dangers de plus en plus grands.