Gestion des émotions et maîtrise de soi

Soyez maître de vous en compétition, devant un jury ou devant une personne qui vous intimide ou vous agace.

Comment maîtriser les mécanismes émotionnels qui vous bloquent ?

• Peur du ridicule ou du jugement des autres ?
• Susceptibilité, irritabilité, état maussade ?
• Timidité ou exubérance excessive ?
• Comportements réactifs, injustes ou maladroits ?
• Anxiété et pertes de vos moyens ?

Changez cela !

Gestion des émotion et maîtrise de soi, la solutions !

Certains mécanismes mentaux inconscients sont plus forts que nous.

Ils produisent de forts remous émotionnels dès qu’une situation présente les déclenche. Comment éviter de se bloquer ou de commettre l’irréparable ?

En neutralisant les réactions émotionnelles pour contrôler notre comportement. Car, perdre le contrôle de notre comportement a toujours des conséquences fâcheuses.

Comment neutraliser une réaction émotionnelle ?

Déchargez l’émotion,.. elle devient réparatrice et moteur de votre vie. Elle ne vous anéantit plus ! C’est la première chose que vous ferez avec la gestion des émotions.

Puis, vous apprendrez à utiliser vos capacités ignorées pour réaliser des lâchers-prises salutaires qui restitueront votre équilibre mental, psychologique et physique. Vous deviendrez plus calme mais aussi plus prompt à l’action.

Cet ebook vous explique comment éviter de vous laisser écraser par votre propre subjectivité.

Alors, vous épanouirez votre personnalité !

Vous surmonterez la peur du jugement des autres.

Vous lâcherez la susceptibilité, les comportements injustes ou maladroits, la timidité ou l’exubérance excessive pour adopter un juste comportement.