Intelligence émotionnelle
Fine, belle et authentique
Comment élever votre quotient émotionnel : Q.E. ?
Vous l’avez souvent lu et relu ce titre-là, pas vrai ?
Et vous ne savez toujours pas:
- Encaisser avec sérénité les coups durs de la vie.
- Rester « zen » devant les situations « impressionnantes ».
- Agir sans peur et sans reproche.
Et surtout ne pas vous en faire, quand vous repassez par des troubles émotionnels que vous aviez dépassés depuis des années !
Bref, vous ne différenciez toujours pas ce qui marche de ce qui n’aide pas !
Résultat : vous êtes en défiance sur ce qui est censé élever votre intelligence émotionnelle . « Faut pas rêver » ! Si c’était si facile que ça de se changer soi-même, le monde irait bien mieux.
- C’est vrai, le monde a besoin de devenir plus conscient.
- Et ça passe par chacun à titre individuel.
C’est difficile, mais pas impossible. Moi je l’ai fait !
Mais, d’une part, j’ai mis 20 ans.
D’autre part, j’ai disposé d’une science émotionnelle qui est assez géniale. Elle m’a vraiment aidé à développer mon Q.E.
- Vous pourrez le faire aussi, en allant plus vite
En tant qu’entraîneur mental, je peux vous faire gagner des années avec :
Mais d’abord, laissez-moi vous raconter une petite histoire…
En 1981, j’ignorais tout sur : « l’intelligence émotionnelle »
Mais, je voulais me réaliser :
- Fonder une famille.
- Disposer du meilleur diplôme dans le métier choisi.
- Avoir un bon travail.
- Gagner le plus gros salaire possible.
Ce qui a marché, mais j’étais quand même bien bloqué émotionnellement.
Alors que ça aurait pu être sympa, cette construction s’est faite dans la douleur. Le pire est que ça ne se passait pas si mal, mais l’angoisse et la peur de mal faire me tenaillaient. Je somatisais.
En 1995, je fis une découverte qui allait changer ma vie !
J’intégrais un petit groupe qui allait me faire découvrir la pensée d’un homme remarque : Svâmi Prajnânpad.
- Ne vous arrêtez pas au coté atypique du nom.
Laissons de côté nos préjugés, et c’est là que nous découvrons un diamant de valeur inestimable.
Depuis, je n’ai eu de cesse de pratiquer les principes de vie légués à l’humanité par cet homme. C’est un trésor pour devenir :
- Intelligent émotionnellement !
- Entreprenant et Confiant.
- Perspicace dans nos actions.
- Libre dans nos décisions.
- Autonome affectivement et matériellement.
- Juste avec les autres.
- Maître de soi et adroit.
J’ai nommé ce trésor : La science de l’action !
Sur le plan émotionnel, cette science aide à :
- Identifier la cause d’un blocage émotionnel.
- Passer d’une émotion pervertie à une émotion pure.
Les enfants dispose d’une intelligence émotionnelle pure, sans calcul. L’adulte a besoin de retrouver cette pureté.
Quand vous trompez-vous d’émotion ?
Deux exemples :
- Quand vous êtes en colère après votre enfant qui a failli se faire écraser en échappant à votre vigilance. En fait, vous feriez mieux de lui dire combien vous avez eu peur pour lui !
- Quand vous faites un sourire à une personne qui vous demande un service, alors que dans le fond vous avez le sentiment d’être pris pour une bonne poire.
Vous pouvez faire ainsi la liste qui vous concerne.
Développer votre intelligence émotionnelle a bien des avantages encore
Pour repérer la véritable émotion, celle qui n’est pas pervertie par le mental, il est indispensable d’aiguiser l’attention.
Or une personne dotée d’une forte attention voit sa conscience s’élargir ce qui est bon pour elle à tous point de vue.
Avec cette qualité d’attention, votre maîtrise de soi augmente.
Intelligence émotionnelle : intérêt de se faire accompagner
Public visé | Toute personne qui veut mieux vivre ses émotions et changer ses comportements. |
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Objectif professionnel | Trouver la paix et la détente que ce soit au bureau ou dans sa vie privée. Passer de postures qui enveniment les choses à des comportements qui transforment positivement les situations. |
Méthode | Science de l’action. |
Durée | 12 séances de coaching face à face ou au téléphone. |