Vous aspirez à trouver un équilibre qui dure dans le temps
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Dans un cadre champêtre, agréable et dépaysant, proche de Lyon et facile d’accès en train
Contexte_______________________________________________________________________________________
Malgré des années de développement personnel, vous constatez que votre humeur est toujours changeante au grès des évènements. Vous aspirez à trouver un équilibre qui dure. Si telle est votre recherche, ce workshop bien-être sera un éclairage.
Objectif________________________________________________________________________________________
- Comprendre les phénomènes de nœuds physiques, mentaux et émotionnels.
- Voir quand l’égo dirige votre vie.
- Apprendre à agir dans l’unité.
- Accueillir vos vulnérabilités avec bienveillance.
Programme de la journée________________________________________________________________________
Le workshop bien-être – La conscience d’abord
À l’aide de quelques exercices de réveil, vous verrez comment parvenir à maintenir votre attention dans l’instant présent. Le besoin de « mentaliser », d’imaginer est la cause des plus belles avancées de civilisation, mais aussi des mal-être et autres troubles émotionnels et psychosomatiques.
De façon ludique et en conscience, nous avancerons sur le chemin de la transformation.
Nous aborderons ces thèmes :
- Qu’est-ce qui change et ne change pas. Où trouver notre stabilité.
- Les lois qui limitent notre liberté et qui nous oppressent.
- Pourquoi sommes-nous tantôt exaltés, dépités ou blasés… et rarement comblés.
- Pourquoi pouvons-nous perdre la maîtrise de nos comportements !
- Que faire pour vivre dans l’unité et agir bien à propos.
- Comment se servir des problèmes comme autant d’occasions de se transformer.
Organisation____________________________________________________________________________________
- Dates et heures : Samedi 12 mars 2016 de 09:30 à 17:00.
- Lieu: Domaine de Côte Claire – 520 route de Vasselin, 38510 Saint Sorlin de Morestel.
https://domainecoteclaire.wordpress.com/
50 minutes de Lyon en Voiture, sinon train : gare de la Tour du Pin puis bus. - Budget : 120 €. Nuitée: 25 € avec petit déjeuner compris.
Inclus l’usage de l’ensemble des lieux de détente, salons, salle à manger avec tous ses équipements (frigos, plaques électriques, micro-ondes, évier, cafetières, bouilloire, vaisselle), ainsi que des collations (café, thé, biscuits, fruits, jus de fruits, chocolat) pour les intermèdes. - Repas : amener son repas du midi. Repas du soir, vous pouvez l’amener, sinon restauration possible à proximité (restaurant bon marché, pizza à emporter).
Méthodologie____________________________________________________________________________________
Exposés, échanges en groupe, exercices issus du théâtre, jeux de rôles. Ce workshop bien-être présente un cas qui servira de support théorique, mais est axé avant tout sur la pratique.
Formateur________________________________________________________________________________________
Damien Ponçon, coach professionnel et formateur depuis 2000. Comédien depuis 2005.
Voir : http://www.agir-efficace.com/coach-damien
Nombre de participants____________________________________________________________________________
Comme ce workshop bien-être est axé sur la pratique, le nombre de participants est limité à 12. Nous nous réservons le droit d’annuler la session si le minimum de 6 participants n’est pas atteint.
Contact : Laissez moi vos coordonnées ici et demandez une fiche d’inscription au workshop bien-être.
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COMPOSER LE : 04 78 57 90 43 x