Coaching confiance en soi

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Avec le coaching confiance en soi, améliorer votre qualité de vie.

Fortifier sa confiance en soi

Tout d’abord, qu’elle est le mécanisme de la peur et du trac

L’ennemi de la confiance en soi, c’est le mental avec ses représentations. Tant qu’une personne n’est pas consciente de ce mécanisme, le regard des autres la met mal à l’aise.

Par exemple, quand un acteur entre sur scène avec une certaine représentation du public, cela pollue son jeu :

  • Soit il en fait trop.
  • Soit ça l’inhibe.

Dans les deux cas, son trac s’emballe, il ne peut pas jouer correctement, car sa confiance en soi est altérée

Un coaching confiance en soi apporte une bonne réponse à ce phénomène

Votre coach confiance en soi vous aide à prendre conscience des représentations qui inhibent votre confiance en soi.

Le travail sur la confiance en soi revient à neutraliser le mécanisme de la peur et du trac

Le fait d’agir avec énergie et en se centrant neutralise la peur.

Le fait de n’accorder d’importance ni à l’échec, ni à la réussite est une bonne façon de vivre en confiance.

La confiance en soi prend le dessus

Le travail sur la confiance en soi consiste à se centrer sur soi-même et les autres.

Si nous reprenons l’exemple de l’acteur confiant :

  • Il entre avec énergie sur scène.
  • En ce centrant, il est conscient de lui-même.
  • Il est à l’écoute de ses partenaires de jeu.
  • Il respire d’une certaine façon propice à calmer le trac.

Ainsi, il est présent aux éléments fondamentaux de son jeu :

  • Lui-même et ses partenaires.

Le regard du public ne le gène plus. Le public est vu comme un mur vivant qui apporte de l’énergie pour le jeu.

En ce centrant ainsi, dans l’énergie, l’acteur est en paix, présent et confiant.

Son jeu se déploie avec authenticité, naturel, sans forcer et avec justesse.

Un coaching confiance en soi apprend cette pleine conscience.

Ce principe peut être appliqué à toutes les situations où vous voulez vous sentir confiant :
  • Parler en public.
  • Oser donner son opinion ou exprimer ses idées.
  • Répondre aux critiques plutôt que de rester passif.
  • Agir spontanément plutôt que de trembler à l’idée de se tromper .
  • Ne plus être préoccupé par qui vous aime ou pas.

 Ce coaching confiance en soi vous entraînera à vous centrer avec facilité. Ce qui vous aidera à écraser cette satanée peur qui vous empêche de vous épanouir dans les activités qui vous plaisent pourtant.

Avec un coach, vous maîtriserez plus vite ce travail sur la confiance en soi. La vie professionnelle change enfin.

Public visé
(globalement)

Les personnes souhaitant évoluer dans leur travail, attirées par la prise de responsabilités et un poste plus valorisé.

Public visé
(précisément)

Les personnes manquant d’assurance et d’estime de soi, appréhendant par exemple la prise de parole en public.

Objectif professionnel

Gagner en assurance, développer l’estime de soi.

Méthode Méthode confiance en soi.
Durée

12 h de coaching confiance en soi face à face ou au téléphone.