Confiance en soi
Votre vécu modèle votre confiance en soi
Et une solide confiance en soi est l’assurance d’une vie plus agréable !
- La vie est alors bonne !
Or, lorsque vous réussissez des choses et que vos amis vous soutiennent, votre confiance en soi grandit ! Mais, voyez-vous, cette confiance est fragile. Un rien, méchanceté, échec,… peut venir l’altérer.
Aussi, une solide confiance est indépendante de l’extérieur
Car la confiance vient d’un sentiment de sécurité
Or, vivre ce sentiment de sécurité vous demande 3 choses :
1. Soyez conscient de votre valeur illimité en tant qu’être
Votre valeur est intacte, quoi qu’il arrive. En effet, elle ne se discute pas ! Car vous êtes venu au monde avec ce cadeau précieux et gratuit :
- Tous les bébés ont une valeur inestimable, n’est-ce pas ?
- Cette valeur est un cadeau de naissance gratuit !
- Alors que les bébés n’ont encore rien réalisé.
Mais les jeunes enfants, qui ne reçoivent pas leur dose d’amour inconditionnel, peuvent douter de leur valeur.
Ainsi, ils démarrent avec un « handicap confiance en soi ».
En conséquence, ils cherchent à le combler en prouvant leur valeur aux travers de leurs réalisations. S’il réussissent, ils expérimenteront une certaine confiance en soi.
- Mais dans cette course, vous pouvez passer à côté de votre vie.
- Car prouver une valeur, par essence inconditionnelle, est usant.
- En outre, une sécurité qui repose sur l’extérieur est fragile.
2. Soyez votre meilleur ami
Pour se faire, traitez-vous avec gentillesse. Demandez-vous :
« Est-ce que je m’apprécie ? Est que je m’aime ? Est-ce que je me traite avec gentillesse en ce moment ? »
- Ensuite, soyez sincère !
- Quelle que soit la réponse, acceptez- là !
Cette question vous fait entrer en amitié avec vous-même. Dès lors, c’est comme une respiration. Plus vous vivez dans une forte amitié avec vous-même, plus vous avez envie de la partager avec d’autres. Et plus vous recevez des marques d’amitiés en retour.
3. Trouvez votre force en vous-même
- Si vous la faites dépendre de l’extérieur, votre confiance fluctuera en fonction de vos succès, échecs et blessures.
Notamment, l’amitié que vous donnent les autres est en majeure partie conditionnelle.
En effet, les gens vous apprécient, car vous satisfaites leurs besoins du moment. Quand ce n’est plus le cas, leurs sentiments changent et ils trouvent un autre objet d’affection.
- Évidemment, des exceptions existent !
- Certains vous apprécient inconditionnellement, en tant qu’être.
Mais reconnaissez que, dans une existence, vous rencontrez peu de personnes comme cela ! D’ailleurs, les rares qui offrent leur amitié gratuitement sont celles qui ont trouvé la source intérieure et illimité d’amitié inconditionnelle.
4. Quelques exercices
Voici 4 exercices intéressants proposés par psychologie magasine.
En conclusion, cultivez le sentiment de votre valeur
Plus vous cultiverez ce sentiment avec gentillesse, plus vous serez confiant pour relever les défis de votre vie. Mais si vous perdez parfois confiance, alors lisez retrouver confiance en soi, ça pourra vous aider…
Je n’avais jamais vu les choses comme cela auparavant, mais j’avoue que cela m’aide beaucoup maintenant !
Bon article, effectivement pour aimer les autres il faut d’abord s’aimer soi même, la base. Cela dit, on n’est pas forcément apprécié donc la réciproque n’est pas toujours vrai et c’est pour cette raison qu’il ne faut en tenir compte.